Qu'est ce que la detox water ? Alors entendons nous bien, c'est detox que dans le nom hein !
Originaire des Etats-Unis, c'est une recette simple de l’eau dans laquelle on fait tremper des fruits. Faible apport en calories. Pour réaliser sa detox water, rien de plus simple. Prenez un bocal, remplissez-le d’eau et de fruits, de légumes ou même d'herbes aromatiques (selon vos goûts et préférences: fraises, citron, concombre, menthe...) Les fruits aromatisent naturellement l'eau. Cela permet du coup à ceux qui ne sont pas fans de l'eau (comme les enfants) d'en boire plus facilement, surtout en cette période de grosse chaleur.Les fruits peuvent aussi vous apporter certains bienfaits. (Exemples)
Les fraises. Elles sont riches en antioxydants, en vitamine C et sont très peu caloriques.
Les citrons. Riches en vitamine C, ils sont également très réputés comme plante médicinale. Ils vous aident à lutter contre une angine, la grippe, les maux de tête, un rhume, etc. Le citron améliore aussi votre digestion.
Les oranges. Riches en fibres, en vitamines, en minéraux et composé d’antioxydants, ils sont super pour votre détox water. Cela améliore également votre système immunitaire afin de lutter contre les agressions extérieures.
La menthe. C’est un antioxydant très puissant qui a bon gout.
